LA SAUNA INFRAROSSI
Chi fa abitualmente la sauna infrarossi può godere di una serie di benefici per il benessere generale, utilizza onde di calore per riscaldare il corpo in modo più efficace rispetto alle tradizionali saune a vapore. In questo articolo, esploreremo i molteplici benefici dell’utilizzo della sauna infrarossi, guidandoti verso una migliore comprensione di come questa pratica possa migliorare il tuo benessere generale.
L’Eden estetica e benessere sauna infrarossi
Benefici della sauna infrarossi
- La sauna ad infrarossi allevia i dolori – Il calore degli infrarossi allevia i dolori, espandendo i vasi sanguigni e aumentando la circolazione. Una migliore circolazione porta più ossigeno alle zone doloranti del corpo, riducendo il malessere e accorciando i tempi di guarigione. Molte persone usano il calore degli infrarossi per curare con successo problemi come artrosi, spasmi muscolari e reumatismi
- Controllo del peso – Sudare fa parte del complesso processo di termoregolazione del corpo, che aumenta la frequenza cardiaca e il metabolismo. Questo processo richiede una grande quantità di energia; riduce l’umidità in eccesso, sale e grasso sottocutaneo. Il grasso diventa solubile in acqua a 42°C. Quando il corpo suda espelle grassi e tossine
- Detossificazione profonda: L’utilizzo regolare della sauna infrarossi favorisce una sudorazione più intensa rispetto alle tradizionali saune a vapore. Questo aiuta ad eliminare le tossine accumulate nel corpo, inclusi metalli pesanti come mercurio e piombo, pesticidi e altre sostanze nocive. La detossificazione profonda può migliorare la funzione degli organi, promuovere una pelle più sana e luminosa e aumentare l’energia complessiva.
- La sauna ad infrarossi fornisce gli stessi effetti dell’attività fisica – Sottoponendosi a 20 – 30 minuti di sauna ad infrarossi, il corpo viene stimolato e suda come se avesse corso per 10 km. Queste saune ad infrarossi sono ideali per chi non ha tempo di fare regolarmente esercizi fisici o non possono sottoporsi ad eccessivi sforzi.
- Riduzione dello stress e dell’ansia: La sauna infrarossi è un’ottima alleata per ridurre lo stress e l’ansia. Il calore rilasciato dalle onde infrarossi induce una sensazione di rilassamento profondo, stimolando la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere. Questo può aiutare a ridurre l’ansia, migliorare l’umore e favorire un sonno di qualità.
- Benefici per la pelle: L’utilizzo regolare della sauna infrarossi può portare a una pelle più sana e giovane. Il calore dilata i pori, consentendo una pulizia più profonda e l’eliminazione delle impurità. Inoltre, la stimolazione della circolazione sanguigna può favorire la produzione di collagene ed elastina, migliorando l’elasticità e la tonicità della pelle.
- Rilassamento muscolare e sollievo dal dolore: La sauna infrarossi può aiutare a ridurre i dolori muscolari e articolari. Il calore penetrante delle onde infrarossi favorisce il rilassamento dei muscoli, riducendo la tensione e migliorando la flessibilità. Questo può essere particolarmente benefico per coloro che soffrono di condizioni come l’artrite, i dolori muscolari cronici o le lesioni sportive.
- Stimolazione del sistema immunitario: L’utilizzo regolare della sauna infrarossi può rinforzare il sistema immunitario. La sudorazione intensa durante la sessione di sauna aiuta ad eliminare le tossine e stimola la produzione di globuli bianchi, che sono responsabili della lotta contro le infezioni e le malattie. Ciò può contribuire a una maggiore resistenza alle malattie stagionali e a un sistema immunitario più forte complessivamente.
È importante notare che ogni persona può sperimentare i benefici della sauna infrarossi in modo diverso. Prima di iniziare un programma regolare di sauna infrarossi, è consigliabile consultare un medico o un professionista della salute per assicurarsi che sia adatto alle tue esigenze individuali.
Per info e prenotazioni puoi chiamarci o scriverci :
Visita il nostro sito e dai un occhiata alle nostre Gift card ottime come idea regalo !!
Consigli utili per l’ uso di saune tradizionali ed infrarossi:
- Entrare in sauna asciutti per non ritardare la sudorazione
- In sauna ci si deve rilassare.
- Non trascurare il bagno all’aria aperta; compensare l’effetto dell’aria calda della sauna con l’inspirazione di aria fredda all’aperto evitando così capogiri o addirittura svenimenti.
- Raffreddarsi sufficientemente (doccia fredda).
- I bagni caldi ai piedi sono di particolare importanza dopo l’uso di docce o immersioni fredde: e ciò sia al termine di ciascuna fase di raffreddamento che prima di rivestirsi.
- E’ da evitare durante tutte le fasi della sauna sforzi fisici.
- E’ sconsigliato praticare attività fisica prima della sauna.
- Per chi soffre di patologie è sempre opportuno chiedere consiglio al proprio medico curante prima di iniziare il trattamento.
